Vrouwen Zelfverdediging
Aangezien we weer voldoende aanmeldingen hebben starten we weer met een groep zelfverdediging voor dames. De lessen zelfverdediging zijn gepland op de vrijdagavond van 20.30 t/m 21.30 uur.
Er wordt getraind op preventie, ontsnappen uit benarde posities en in het uiterste geval het uitschakelen van je aanvaller. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken uit verschillende zelfverdedigingsystemen en vechtsporten met een gezamenlijk doel: JOUW VEILIGHEID.
De technieken zijn praktisch, de lessen gezellig en je krijgt gelijk een goede workout. De lessen zelfverdediging voor vrouwen worden gegeven door Evi Smulders of Lex Bijlsma.
We trainen in een (lange) sportbroek, t-shirt en zaalschoenen. Als bescherming dragen we een bitje, een vrouwentoque en MMA handschoentjes.
Wanneer je alleen zelfverdediging voor vrouwen traint kost het € 20,- per maand. We rekenen geen inschrijfgeld.
Vul het contactformulier in en schrijf je in voor een gratis proefles!
